Как перестать бояться змей
Учёные наконец-то нашли, как побороть змеефобию (офидиофобию). И передали этот эксклюзив Сберегаем вместе. Действуйте по инструкции из трёх простых шагов.
Ещё боитесь? Тогда для вас более практические советы.
Узнайте больше о повадках змей и чем они полезны
Чем больше вы узнаете о поведении змей, тем меньше в них будет непонятного и пугающего. Вы поймёте, что на самом деле большинство змей просто избегают контакта с людьми и не хотят быть злыми. А ещё ползучие играют важную роль в экосистеме: они регулируют количество грызунов, чтобы сохранился баланс экосистем.
Поговорите с профессионалами
Если информация из интернета не вызывает у вас доверия, поговорите с герпетологом (врачом хладнокровных, панцирных и земноводных) или другим экспертом, например в зоологическом музее. Авторитетное мнение поможет снизить тревожность и, возможно, даже подстегнёт ваше любопытство.
Рационализируйте страх
Первый и важный шаг — признайте, что вы испытываете страх. Дальше выпишите, что именно вызывает тревогу, и проанализируйте, почему это происходит. Исследуйте свой страх. Зачастую они основаны на недопонимании или недостатке информации.