«Не верю!» Как разговаривать со скептиками

Переубеждать ли людей, которые заявляют, что изменения климата не зависят от человека, пандемии не существовало и эволюция — выдумка учёных? Насколько это сложно и возможно ли? И почему отрицаются доказанные явления? Разбираемся с психологом.

Почему люди отрицают

Отрицание — это психологическая защита, которая не пропускает в сознание сложные переживания и болезненные ощущения. Она может проявляться как в обычной жизни человека, так и в его глобальном взгляде на мир. Например, ребёнок, который случайно уронил вазу, может испугаться последствий и начать отрицать, что это его рук дело. Так он защищает себя. Этот же принцип работает и в зрелости — взрослому человеку легче отрицать изменения климата или пандемию, чем принять реальность и взять на себя часть ответственности.

Эту же теорию подтверждают авторы книги «Климатическая психология: как добиться устойчивого развития». Они считают, что отрицание изменений климата связано как раз с механизмом защиты. Люди воспринимают информацию о глобальном потеплении как угрозу и запугивание. О каких климатических катастрофах вы говорите, если нам есть, чем питаться и чем дышать? Сознание не всегда способно разглядеть глобальную проблему, поэтому психика делает то, что легче: отрицает.

Подсознание игнорирует доказательства, которые находятся прямо перед нами. Признать наличие угрозы — значит, столкнуться с последствиями.

Юлия Калачёва

Психолог и член Профессиональной психотерапевтической лиги

Как разговаривать со скептиками

Прежде всего выслушайте точку зрения собеседника: выясните, какие утверждения вызывают сомнения, какие — непонимание, а с чем он и вовсе не согласен. Уважайте чужое мнение, тогда вы сможете продуктивно побеседовать и поделиться своим видением ситуации. Мы собрали несколько рекомендаций, как бережно донести свою точку зрения, а возможно, и повлиять на небольшую группу людей.

Опирайтесь на научные факты

Убедительные аргументы — те, которые можно измерить, посчитать, доказать. Ссылайтесь на научные факты и цифры, так вы убережёте себя от эмоциональных и субъективных ответов.

Если вам встретился климатический скептик, используйте статьи в научных журналах, отчёты различных организаций и материалы Сберегаем вместе — такие аргументы пробьют информационный пузырь, в котором находится человек.

Если собеседник возразит, что катаклизмы были всегда, приведите в качестве довода статистику. По данным ООН, последние 9 лет (с 2015 по 2023 год) стали самыми тёплыми за всю историю наблюдений, площадь природных пожаров в Канаде превысила средний показатель за 10 лет в 6 раз, во всём мире за последние 50 лет количество стихийных бедствий увеличилось в 5 раз.

Избегайте споров

Если аргументов не хватает, разговор может перерасти в спор. Старайтесь сохранять спокойствие, вести дискуссию и делиться аргументированной информацией, избегать поспешных выводов и стереотипов. Доверительный, продуктивный разговор помогает разобраться в обеих точках зрения — без токсичности и уничижения точки зрения оппонента.

Каждый имеет право на своё мнение, в том числе и скептики. Возможно, стоит взять курс не на то, чтобы «доказать своё», а открыть доступ для получения новых знаний. Если вы хотите изменить отношение людей в вопросах климата, не запугивайте их страшным будущим. Люди в фаталистическом мышлении чувствуют себя бессильными, поэтому ваша цель — сообщить о серьёзности проблемы в доступной форме и дать возможность действовать.

Юлия Калачёва

Психолог и член Профессиональной психотерапевтической лиги

Найдите точки соприкосновения

Чтобы избежать конфликта, попробуйте найти общие точки с собеседником. Если вы лучше узнаете оппонента, то найдёте, в чём ваши мнения совпадают.

Поделитесь, с какими изменениями климата столкнулись вы, и спросите то же самое у скептика. Возможно, собеседник, как и вы, обратил внимание на аномальную жару летом и температурные качели зимой. Объясните, что всё это — результаты изменения климата. Так вы сделаете проблему более близкой и осязаемой.

Поделитесь своими чувствами

Разговор о последствиях некоторых явлений может быть пугающим для неподготовленного человека. Не оставляйте вашего собеседника наедине с тревогой, поделитесь своими эмоциями, признайтесь, что вы тоже переживаете и расскажите, как в этой ситуации можно действовать.

Если вы заметили, что стали часто обсуждать с друзьями и коллегами изменения климата, можно организовать клуб климатической психологии. Там вы соберёте единомышленников вместе и поддержите друг друга.

Будьте терпеливы

На то, чтобы переубедить скептически настроенного человека, может уйти немало времени. Не отчаивайтесь, не злитесь и не бросайте попытки, особенно если это ваш близкий человек. Лучше докажите собственным примером, что разобраться в вопросе и найти истину не так сложно.

Климатическим скептикам может быть сложно принять факт, что климат меняется, поскольку они думают, что внести свой вклад в решение проблемы — это сложно. Докажите, что это не так: быть экологичным просто и даже полезно для здоровья. Зная, что даже от маленьких действий есть результат, человеку будет не так тяжело.

Поможет ли просвещение

Новые знания развивают критическое мышление, расширяют кругозор и учат человека принимать во внимание чужие точки зрения и анализировать их. Чем у человека больше достоверной информации, тем легче ему отделять рукотворные фейки или случайные заблуждения от правды.

Авторы книги «Климатическая психология: как добиться устойчивого развития» Кали Андерссон, Ката Нилен и Фрида Хиландер также рекомендуют вести просветительскую деятельность в качестве журналиста, экоактивиста или блогера, чтобы снизить градус скептицизма в обществе. Написание статей, постов в соцсетях или обсуждение сложных вопросов — всё это действия, которые приносят результат. Только не забывайте о наших предыдущих рекомендациях: опирайтесь на научные факты, прикрепляйте ссылки на исследования, уважайте мнение оппонента.

Если у вас есть желание начать блог, но вы стесняетесь, подумайте, насколько ваше стеснение здесь и сейчас будет важно через 5-10-15 лет? Такая практика уменьшит ваш страх. Рационализируйте происходящее и приблизьте желания к реальности. Часто мы хотим всё и сразу, это может демотивировать, поэтому разбивайте глобальные цели на маленькие. Отмечайте успехи, верьте в себя и хвалите.

Юлия Калачёва

Психолог и член Профессиональной психотерапевтической лиги

Неверие в глобальное потепление — только часть сомнений. Скептик может также не видеть смысла сортировать отходы и в целом вести экологичный образ жизни. В этом материале мы ответили на самые распространённые вопросы таких людей: правда ли все отходы отправляют на один полигон и действительно ли в России нет заводов по переработке.